您的位置:首页 > 新闻 > 健康 >

睡眠也有了新国标_你知道达到标准需要多长时间吗?

时间:2019-07-22 15:44:53  来源:新华社

睡眠也有了新国标
最近的研究表明,长期睡眠剥夺会增加心血管和脑血管疾病,抑郁症,糖尿病和肥胖症的风险,从而损害认知功能,记忆和免疫系统。
熬夜,失眠,是朋友圈中的常见话题,但你知道达到标准需要多长时间吗? “健康中国行动(2019-2030)”主张从2022年到2030年成人的平均每日睡眠时间将达到7-8小时。

相关阅读

焦点关注

走98800步遭质疑_原来是这样的

    走98800步遭质疑_原来是这样的
  • 98800步骤发生了什么变化?发生了什么?事实证明,事实证明是这样的

西藏山南4.8级地震_暂时没有伤员

    西藏山南4.8级地震_暂时没有伤员
  • 根据中国地震台网的官方确定,7月20日6时54分,西藏山南市库纳县...

少年派大结局-高中毕业都要各奔东

    少年派大结局-高中毕业都要各奔东西
  • 少年派大结局连...

打老师案被告上诉-被判1年半今天正

    打老师案被告上诉-被判1年半今天正式提交上述
  • 河南省“街上打教师”案的被告一审被判处一年六个月有期徒刑,然...

松原3.6级地震-为什么松原总是地震

    松原3.6级地震-为什么松原总是地震
  • 原3 6级地震据中国地震台网官方网精确测量,7月21日5: 38,吉林...

因为工作压力大,宁德芦坪新村一女

    因为工作压力大,宁德芦坪新村一女青年欲跳楼轻生险酿悲剧
  • 因为工作压力大,宁德芦坪新村一女青年欲跳楼轻生险酿悲剧都说20...

精彩热图

  • 热门分享
  • 每日推荐
  • 武汉水位突破25米_已做好防范准备

    今天下午,武汉市防汛抗旱指挥部办公室...

  • 滴滴6年亏390亿_这到底是怎么一回事

    7月12日,“金融经济学”周刊杂志发现,...

  • 蚂蚁金服员工受贿_为诈骗提供了便

    日前,中国司法文书网公布了“刘庆南、...

  • 浙大女教授获大奖_颜值和智慧一样

    最近,浙江大学一位女教授引起了众多网...

  • 拜仁3-1皇马_阿扎尔的首演贝尔缺

    今天上午,在北美国际冠军杯中,拜仁慕...

  • 上半年人均消费榜-钱都花在哪里

    上半年人均消费榜在31个省里,人们在哪...

  • 霍顿不与孙杨合影_为什么不与孙

    在刚刚结束的光州游泳世锦赛上,孙杨以3...

  • 孙杨要求公开听证_证明清白

    孙杨的中国游泳奥运冠军律师团队于19日...

  • 端火锅泼妻子同学_孩子就在一旁

    在洛阳的一家火锅店,一名男子向另一个...

  • 奥数大赛中国夺冠_再获世界第一

    北京时间今天(20)上午,国际海事组织...

  • 运营:宁德市睿迅网络科技有限公司 电话:0593-2867799

    备案 :闽ICP备15002201号