炎炎夏日，最让人关心的话题莫过于“伏天”了。伏天是中国传统节气中的一环，与三伏天相关的概念更是深入人心。那么，今天到底是不是伏天？如果是的话，属于哪一伏呢？
伏天通常指的是小暑和大暑期间，这段时间是一年中最热的日子。伏天分为初伏、中伏和末伏，总共有三个阶段。初伏一般从夏至后的第三个庚日开始，而末伏则是在立秋后的第一个庚日结束。庚日是根据干支纪日法中的“庚”字来确定的，因此每年的具体日期会有所不同。
今天是不是伏天，取决于当前的日期是否符合上述规则。如果恰好在某个庚日的范围内，那么恭喜你，今天就是伏天啦！不过，伏天不仅仅是天气炎热那么简单，它还蕴含着许多养生之道。比如，民间常说“冬病夏治”，就是在伏天里通过一些特殊的疗法来预防冬季常见的疾病。
无论是不是伏天，夏天都需要注意防暑降温，多喝水、避免长时间暴晒，保持良好的生活习惯。毕竟，健康才是最重要的！
所以，今天究竟是不是伏天呢？不妨翻看一下日历，看看今天的日期是否进入了伏天的范围吧！
