在现代社会中，随着电子设备的普及和工作学习压力的增加，越来越多的人开始受到视力问题的困扰。无论是青少年的近视，还是成年人的眼睛疲劳，都严重影响了我们的生活质量。因此，保护眼睛显得尤为重要。除了日常的用眼卫生习惯外，中医穴位按摩也是一种简单有效的护眼方法。今天，我们就来介绍8个可以帮助保护眼睛的好穴位。

1. 睛明穴

位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。按压此穴可以缓解眼部疲劳，改善视力模糊等问题。经常按揉此穴还能预防近视的发生。

2. 攒竹穴

位于眉头内侧凹陷处。按压此穴能够有效缓解眼部酸胀感，促进血液循环，减轻黑眼圈。

3. 鱼腰穴

位于眉毛中央正下方。轻轻按揉此穴有助于缓解眼干、眼涩，同时对头痛也有一定的辅助作用。

4. 丝竹空穴

位于眉尾的凹陷处。按压此穴可以舒缓眼部肌肉紧张，帮助缓解视疲劳，同时对缓解头痛有一定效果。

5. 承泣穴

位于眼球正下方，眼眶边缘的凹陷处。按压此穴能够改善眼部供血，缓解眼睑沉重感。

6. 太阳穴

位于眉梢与眼角之间向后约一指宽的凹陷处。按压太阳穴不仅可以缓解头痛，还能减轻眼部疲劳。

7. 风池穴

位于颈部后方，枕骨下方两侧的凹陷处。按压此穴能够疏通经络，改善头部供血，从而间接保护眼睛。

8. 合谷穴

位于手背虎口处，第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷处。按压合谷穴不仅能够缓解头痛，还能调节全身气血，对保护视力也有一定帮助。

通过每天坚持按揉这些穴位几分钟，不仅能缓解眼部疲劳，还能增强眼部功能。当然，除了穴位按摩，我们还需要注意科学用眼，避免长时间盯着屏幕，适当休息，多做户外活动，保持良好的生活习惯。只有内外结合，才能真正保护好我们的视力。

希望以上方法能为大家带来帮助，让我们一起重视视力健康，享受清晰明亮的世界！