一道简单又美味的家常汤品——西红柿黄鱼汤,酸甜可口,营养丰富,特别适合忙碌一天后想要快速享用一顿温馨晚餐的时候。接下来就来分享这道菜的具体做法吧。
所需食材:
- 黄鱼 一条(约300克)
- 西红柿 两个
- 姜片 几片
- 大葱 一段
- 香菜 少许(可选)
- 盐 适量
- 白胡椒粉 少许
- 食用油 适量
制作步骤:
第一步:准备材料
首先将黄鱼清洗干净,去除内脏和鳞片,用厨房纸吸干水分备用。西红柿洗净后切成小块,大葱切段,姜切片,香菜切碎备用。
第二步:煎制黄鱼
锅中倒入适量食用油,开中小火加热至五成热时放入黄鱼。两面各煎至金黄色后盛出备用。煎鱼的过程中要注意不要频繁翻动,以免鱼肉破碎。
第三步:炒制西红柿
在同一个锅中留底油,放入姜片爆香,然后加入切好的西红柿块翻炒。西红柿炒软后会自然出汁,这时可以加入少量清水,继续煮几分钟让西红柿的味道更加浓郁。
第四步:炖煮汤汁
将煎好的黄鱼轻轻放入西红柿汤中,加入大葱段,调入适量盐和白胡椒粉调味。盖上锅盖,转小火慢炖大约10分钟左右,直至鱼肉熟透且汤汁变得鲜美。
第五步:装盘与点缀
最后撒上一些香菜碎作为装饰,即可关火盛出。这样一碗香气扑鼻、色泽诱人的西红柿黄鱼汤就完成啦!
小贴士:
1. 如果喜欢更丰富的口感,可以在炖煮过程中加入一些豆腐块或者蘑菇。
2. 煎鱼时注意火候,避免煎糊影响味道。
3. 调味料的用量可以根据个人口味适当调整,但建议保持清淡为主。
这道西红柿黄鱼汤不仅制作过程简便快捷,而且富含蛋白质和维生素,非常适合家庭日常饮食。快来试试吧!