【36种交往技巧哔哩哔哩】在人际交往中，掌握一定的技巧能够帮助我们更好地与他人沟通、建立信任和维持良好的关系。哔哩哔哩（B站）上有很多关于“36种交往技巧”的视频内容，涵盖了从日常交流到职场沟通的多个方面。以下是对这些技巧的总结，并以表格形式呈现，便于理解和参考。

一、交往技巧总结

1. 倾听比说话更重要

真正的沟通不仅仅是表达自己，更重要的是理解对方。学会认真倾听，是建立良好关系的基础。

2. 保持眼神交流

在交谈中适当的眼神接触可以传达自信和尊重，增强彼此的信任感。

3. 使用积极的语言

避免负面词汇，多用鼓励和支持性的语言，能让对方感到被重视。

4. 适时点头和微笑

这些微小的动作可以传递友好和认同，让对话更顺畅。

5. 避免打断别人说话

尊重对方的发言权，不随意打断，有助于建立良好的沟通氛围。

6. 换位思考

试着站在对方的角度看问题，能减少误解，增进理解。

7. 控制情绪

在冲突中保持冷静，避免因情绪化而说出伤人的话。

8. 真诚赞美他人

适度的赞美可以拉近人与人之间的距离，但要真诚，避免虚伪。

9. 学会拒绝

不要因为怕得罪人而勉强答应别人的要求，明确表达自己的立场。

10. 保持适度的距离

人际关系需要空间，过于亲密或疏远都不利于长期发展。

11. 注意非语言沟通

肢体语言、语气语调等都可能影响沟通效果。

12. 学会提问

通过提问引导对方表达，有助于深入了解对方的想法。

13. 避免过度自我中心

沟通中要平衡“说”与“听”，不要只关注自己的观点。

14. 适时给予反馈

对对方的发言做出回应，表明你在认真倾听。

15. 学会道歉

当犯错时，及时道歉可以修复关系，展现责任感。

16. 保持开放心态

接受不同的观点和文化背景，有助于拓宽视野。

17. 避免比较

不要拿自己和他人比较，容易引发自卑或嫉妒。

18. 尊重差异

每个人都有自己的生活方式和习惯，尊重是基本前提。

19. 学会分享

分享自己的经历和感受，有助于建立情感连接。

20. 避免批评指责

用“我觉得”代替“你总是”，减少对方的防御心理。

21. 学会幽默

适当的幽默可以缓解紧张气氛，增加亲和力。

22. 保持耐心

沟通需要时间，尤其是处理复杂问题时，耐心很重要。

23. 注重细节

一些小举动，如记住对方的名字、爱好等，会让人感受到被重视。

24. 避免过度解释

有时候简单直接的回答更有效，不必要的解释反而让人困惑。

25. 学会观察

通过观察对方的表情、语气等，判断其情绪状态。

26. 避免争论

争执不仅无法解决问题，还可能破坏关系。

27. 保持一致性

行为和言语要一致，才能赢得他人的信任。

28. 学会感谢

对他人的帮助表示感谢，是一种礼貌和修养。

29. 设定边界

明确自己的底线，保护自己的权益和情绪。

30. 学会合作

在团队中，合作是成功的关键，也是建立良好关系的重要方式。

31. 避免猜测

不要轻易下结论，多问多确认，避免误会。

32. 学会接受失败

人际关系中难免会有挫折，重要的是从中学习。

33. 保持积极态度

积极乐观的人更容易吸引他人，也更容易获得支持。

34. 提升自我形象

外在形象和内在修养同样重要，良好的形象有助于建立信任。

35. 学会妥协

在矛盾中找到双方都能接受的解决方案，是成熟的表现。

36. 持续学习

人际交往是一门艺术，不断学习和实践才能不断提升。

二、36种交往技巧汇总表

通过以上36种交往技巧的学习与实践，我们可以逐步提升自己的社交能力，在生活中建立起更加和谐、互信的人际关系。如果你对某项技巧感兴趣，也可以去哔哩哔哩搜索相关视频，获取更多实用建议。