【几号入伏2021时间表几点入伏今年三伏天的入伏和出伏时间表】2021年的三伏天已经过去，但了解三伏天的起止时间对于养生、饮食安排以及生活节奏的调整仍然具有重要意义。三伏天是夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。以下是2021年三伏天的具体时间安排，包括入伏和出伏的具体日期和时间。
一、三伏天的基本概念
三伏天是按照中国传统历法中的“夏至”之后出现的“庚日”来计算的。一般来说，每年的三伏天开始于夏至后的第三个庚日（即第三个“庚”字出现的日子），持续时间为30天或40天不等，具体取决于是否包含“中伏”的加长天数。
二、2021年三伏天时间表
根据传统历法计算，2021年的三伏天如下：
| 阶段 | 入伏时间 | 出伏时间 | 天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年8月4日 | 20天 |
| 中伏 | 2021年8月5日 | 2021年8月24日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月25日 | 2021年9月13日 | 20天 |
总天数：60天
三、三伏天的具体时间说明
- 初伏：从2021年7月16日（星期五）开始，到8月4日结束，共20天。
- 中伏：从8月5日开始，到8月24日结束，共20天。
- 末伏：从8月25日开始，到9月13日结束，共20天。
需要注意的是，三伏天的“伏”字代表“隐藏、潜伏”，古人认为此时阳气最盛，人体容易出汗、耗气伤阴，因此需要特别注意防暑降温、饮食清淡、作息规律。
四、几点入伏？
在传统说法中，“入伏”指的是进入三伏天的开始时间，一般以“庚日”为依据。2021年三伏天的入伏时间如下：
- 初伏入伏时间：2021年7月16日（星期五）
- 中伏入伏时间：2021年8月5日（星期六）
- 末伏入伏时间：2021年8月25日（星期四）
虽然没有明确的“几点入伏”之说，但从实际角度出发，三伏天是从当天零时开始计算的，因此可以理解为“当天凌晨0点”正式进入三伏天。
五、总结
2021年的三伏天共计60天，从7月16日开始，到9月13日结束。其中，初伏、中伏、末伏各20天。三伏天期间气温高、湿度大，建议大家做好防暑措施，保持良好的生活习惯，避免高温时段长时间外出。
如需了解更多关于三伏天的传统习俗、养生建议等内容，可进一步查阅相关资料，合理安排生活与健康。
