【100CAL是多少大卡】在日常生活中，我们经常看到食物或饮料的营养成分表中出现“CAL”或“大卡”的字样。很多人对这两个单位之间的关系不太清楚，特别是“100CAL是多少大卡”这样的问题，常常让人产生疑惑。
其实，“CAL”和“大卡”是同一个单位的不同说法。在营养学中，通常所说的“大卡”就是“千卡”，即1大卡=1千卡=1000卡路里。而“CAL”其实是“calorie”的缩写，也就是“卡路里”。因此，1 CAL = 1 千卡（大卡）。
也就是说，100CAL 就等于 100 大卡，两者是等价的，只是表达方式不同而已。
总结：
| 单位 | 含义 | 等于 |
| CAL | 卡路里 | 1 千卡（大卡） |
| 大卡 | 千卡 | 1000 卡路里 |
实际应用举例：
- 一瓶500ml的可乐通常含有约150 CAL，也就是150 大卡。
- 一个苹果大约有95 CAL，即95 大卡。
- 一碗米饭（约100克）含有约116 CAL，即116 大卡。
注意事项：
虽然“CAL”和“大卡”可以互换使用，但在食品标签上，一般会以“大卡”作为标准单位。如果你在阅读营养成分表时看到“CAL”，可以直接理解为“大卡”。
总的来说，100CAL 就是 100 大卡，无需额外换算。了解这一点有助于更好地掌握每日摄入的热量，从而更科学地管理饮食和健康。
